Entenda os sinais que o seu corpo dá antes da ansiedade virar crise.
Atendimento psicológico online - com sigilo e acolhimento.
A cada dia que passa, você sente que está segurando mais do que consegue carregar...
"Eu sei que sou ansiosa, mas meu corpo não me deixa ficar bem"
"Eu não estou sobrecarregada de tarefas, mas estou cansada"
"Será que é só estresse, ou é mais que isso?"
"Bruna, eu estou dormindo bem, então pode não ser ansiedade?"
"Eu estava bem até ontem, e hoje eu não aguentei, explodi tudo"
"Eu dou conta de tudo, só não sei mais dar conta de mim"
Você continua se dedicando a todo mundo, menos a você.
O cansaço vira rotina, e a rotina vira normalidade.
O corpo, que já estava avisando, começa a gritar mais alto. As coisas não precisam ser sempre assim.
Entenda de uma vez por todas
O problema não está em você, mas na forma como você aprendeu a lidar com o que sente
Falta de espaço pra se ouvir
Sem tempo dedicado a se entender, os sinais só aparecem quando já estão no limite.
Corpo e mente fora de sincronia
Sua cabeça entende, mas o corpo ainda reage como se estivesse diante de um risco.
Sintomas "sem nome"
Muitos sinais de ansiedade não parecem ansiedade — aperto no peito, queda de libido, irritação — e por isso passam despercebidos.
Sobrecarga naturalizada
Você aprendeu cedo que dar conta de tudo é obrigação, e que pausar virou sinônimo de falha.
Procurar ajuda é sinal de coragem.
A mudança começa quando você entende o que o seu corpo está tentando te dizer.
Não é sobre você ter ou não disciplina e força de vontade, é sobre você ter um espaço seguro pra se ouvir. Com uma profissional preparada para te acompanhar nesse processo.
É exatamente isso que o acompanhamento individualizado pode te oferecer.
Veja o que pacientes dizem sobre o acompanhamento
Como funciona o acompanhamento?
ESCUTA SEM JULGAMENTO
Um espaço para você se expressar sem medo de ser vista como exagerada.
CORPO E MENTE JUNTOS
Entendendo como ansiedade, hormônios e sobrecarga se conectam no seu dia a dia.
RESPEITO AO SEU TEMPO
Cada mulher tem um ritmo — o acompanhamento se adapta a você.
AUTOCONHECIMENTO
Você aprende a reconhecer seus próprios sinais, não só a esperar a crise passar.
Como começar
Quer saber como funciona a primeira sessão, a frequência dos encontros e os valores? Me chama no WhatsApp que eu te explico com calma, sem compromisso.
Chamar no WhatsAppEsse acompanhamento é para você que...
Se dois ou mais desses pontos fazem sentido pra você, vale buscar atendimento.
Bruna Bertoluci
Psicóloga clínica e sexóloga, com atuação voltada ao público feminino desde 2024. Formada em Psicologia em 2022, com pós-graduação em Sexologia Clínica com finalização em 2026. Atendo pacientes desde 2022.
"Escolhi psicologia como minha segunda formação, depois de passar por um período complexo de ansiedade e depressão na faculdade. Decidi que queria acompanhar outras mulheres nesse processo com cuidado, escuta e acolhimento."
Conteúdos preparados pra você:
